Aktuelles Kursprogramm
Hier findest du alle aktuellen Termine und ausführliche Informationen zu jedem Kurs. Lass dich inspirieren und starte deine Reise zu einem erfüllteren Leben.
Die 5 Tibeter®
Einfache Übungen – große Wirkung
Das sagen meine Kursteilnehmer:innen
»Ich habe erst vor Kurzem bei Marika Bekanntschaft mit den 5 Tibeter® Übungen gemacht. Mir gefällt die Kombination von Bewegung, Atmung, körperlicher und geistiger Achtsamkeit. Die Übungen geben mir Kraft und Energie für meinen Körper und Geist. Der Zeitaufwand ist gering, aber mit großer Wirkung. Ich bin dankbar auf die 5 Tibeter® gestoßen zu sein. Ich danke Marika für die tollen Kurse in ihrem heimeligen Raum mit viel Atmosphäre.«
– Gerlinde
InnerFitness®
Atem-, Körper- und Bewusstseinsübungen
Das sagen meine Kursteilnehmer:innen
»InnerFitness®… der Ausdruck machte mich neugierig! Körperliche Fitness konnte ich mit Vorstellungen verknüpfen, aber InnerFitness®? Mit welchen Inhalten füllen? Ich praktiziere es nun seit ca. 1 Jahr und weiß, dass mir nichts BESSERES hätte begegnen können. Es hilft mir zu mehr innerer Ausgeglichenheit und Ruhe. Lehrt mich bewusster auf meine wirklichen Bedürfnisse zu achten, bietet mir Denkanstöße und Techniken mein Leben „gesünder“ zu gestalten.«
– Herta
Bleibe auf dem Laufenden.