InnerFitness®

InnerFitness® ist eine gezielte Körper-, Atem- und Bewusstseins-Schulung und für jeden Menschen geeignet, unabhängig vom Alter. Wer sich auf diese Körper-, Atem und Bewusstseinsübungen einlässt, kann wundervolle Erfahrungen machen. Bei InnerFitness® kombinieren wir bewusste Atmung, Bewegung, Meditation, Entspannungsübungen, Heilreisen und kommen wieder mehr in Kontakt mit uns selbst und unserem Körper.

Es geht um die Bereitschaft der inneren Öffnung, bei der wir die Erfahrung machen, eine stets fließende Kraft in uns zu haben, die uns lebendig und voller Energie sein lässt, wenn wir uns auf den gegenwärtigen Augenblick einlassen. Die Übungen aktivieren das Gedächtnis unserer Körperzellen. Du fühlst dich mehr verbunden mit deinem Körper, entdeckst die wahre Kraft des Atems, und merkst irgendwann: wenn du im Inneren gefestigt bist, bist du auch für das Äußere gefestigt und gestärkt.